Lazy lazy...

Hoy amanecí un poco perezosa... aunque lo cierto es que llevo arrastrando la pereza unos días, jeje. Pijamita y a estar por casa, sofá y manta, sueño largo, ... Más a gusto con los sueños, muchas veces, que con la realidad, aunque sea lo que nos toca, lo sé... Pero todos sabemos lo que es sentirnos un poco vaguetes algún dia... aunque sepamos que tenemos cosas que hacer, pero no nos apetece...
Entonces recordé esta canción. Su característico y simpático silbidito se pega al ritmo que movemos la cabeza. Lo más divertido para mí es todas las versiones que se han ido haciendo, de diferentes personas o grupos de personas, que se han animado a imitarlo.
La verdad es que para ser el vídeo oficial no tiene una excesiva calidad...
Vídeo Oficial Subtitulado - Bruno Mars, the lazy song

Y os dejo alguna versión, podéis buscar más si os queréis entretener un poquito, son muy "monas", y hay para todos los gustos.

"Hoy no me siento con ganas de hacer nada... Lo único que quiero es estar en la cama... No quiero contestar al teléfono, así que deja un mensaje en el contestador, porque hoy no tengo ganas de hacer nada..."

¿Te sorprende que te escriba? Tanto tiempo es normal...

¿¿¿¿Quién todavía no ha escuchado hoy esta canción????
He revisado las entradas el año anterior, y no aparece esta canción, así que, aunque sea muy típico y muy obvio, "¡¡20 de abril del 90...!" Hoy toca.

Seguro que este día, cada año, es el día que más visitas recibe...
Podemos ver reflejados algunos aspectos que hemos comentado anteriormente en otras entradas, como el hecho de escribir a un amigo/a con quien llevamos mucho tiempo sin comunicarnos, también con el sentimiento de melancolía, de recordar viejos tiempos, de cómo pasa la vida...

Os dejo la letra, sacada de musica.com

20 de Abril del 90. 

Hola, chata, ¿cómo estás? 

¿Te sorprende que te escriba? 

Tanto tiempo es normal. 

Pues es que estaba aquí solo, 

me había puesto a recordar, 

me entró la melancolía 

y te tenía que hablar. 

¿Recuerdas aquella noche en la cabaña del Turmo, 

las risas que nos hacíamos antes todos juntos? 

Hoy no queda casi nadie de los de antes, 

y los que hay 

han cambiado, han cambiado, sí. 

Pero bueno, ¿tú qué tal? Di. 

Lo mismo hasta tienes crios. 

¿Qué tal te va con el tío ese? 

Espero sea divertido. 

Yo, la verdad, como siempre, 

sigo currando en lo mismo. 

La música no me cansa, 

pero me encuentro vacío. 

¿Recuerdas aquella noche en la cabaña del Turmo, 

las risas que nos hacíamos antes todos juntos? 

Hoy no queda casi nadie de los de antes, 

y los que hay 

han cambiado, han cambiado, sí. 

Bueno, pues ya me despido, 

si te mola me contestas. 

Espero que mis palabras 

desordenen tu conciencia. 

Pues nada, chica, lo dicho, 

hasta pronto si nos vemos. 

Yo sigo con mis canciones 

y tú sigues con tus sueños. 

¿Recuerdas aquella noche en la cabaña del Turmo, 

las risas que nos hacíamos antes todos juntos? 

Hoy no queda casi nadie de los de antes, 

y los que hay 

han cambiado, han cambiado, sí.

¡Disfrutadla!

Buen viaje, viajero

Un viaje en solitario, consigo mismo. Decidido. No por aburrimiento, por abstemia primaveral, ni por amor a la soledad,... sino por buscar tu espacio, por buscarte a tí mismo, por desconectar,... Que te alimentes de tus viajes, y tus experiencias, que son lo que nos hace ser únicos. Que interiorices todos los mensajes y las señales...

A tí, te deseo:
Que tu cuerpo vuelva sano,
tu mente limpia y ordenada,
que tu espíritu se mantenga inquieto y soñador,
y recargues tu energía, para renovarla.

Para mantenerte en ese equilibrio de paz interior, con respiraciones que inhalan sueños y esperanzas para el futuro, y con fuerza para superar el presente. 

Esperanza/Motivación para/en España

Relacionado con la anterior entrada ( http://cosasqcompartir.blogspot.com.es/2013/04/cadena-de-positivismo.html ) encontré este vídeo, que es una conferencia de Pedro Amador, y habla sobre la desmotivación y la motivación, en estos momentos en España...

Os confieso que no lo he podido ver totalmente entero, pero lo quería dejar aquí para consultarlo más fácilmente. Ya de entrada, el nombre del conferenciante, me recordó a otra persona que es muy buen comunicador, Pedro Pablo Salvador, que trabajó en la Fundación Castellano-Manchega de Cooperación al Desarrollo, crack en temas de voluntariado y educación no formal), aunque no tenga que ver con esta conferencia, que usa mucho más el humor y habla de otras cosas.

Me ha gustado porque usa muchas alternativas para facilitar la comunicación, y para hacer llegar el mensaje, aunque a ratos se vaya un poco por las ramas... y sea un poco largo: audiovisuales, canciones, comparaciones, sketch, participación del público, etc. Parece que ha realizado más conferencias, podéis encontrarlas por la red.
Es un poco larga, por lo que si no tenéis tiempo, esperar a que lo tengáis para verla entera.  

El siguiente vídeo lo tenía sin ubicar muy bien, y bueno, de momento se queda por aquí.
Este joven, transmite un mensaje similar, (aunque nada que ver con la conferencia anterior), con buena intención, y resumido, sobre la situación actual en España, para mandarnos a todos/as un poquito de esperanza, con la teoría también de que todo es contagioso, y es mejor contagiarnos de esperanzas y positivismo. ;)

Cadena de positivismo

Creo que hay una entrada anterior llamada "cadena de pequeños gestos positivos" o algo así...(También relacionada con cadena-de-pequeños-gestos ).

De nuevo, de la mano de un anuncio, he venido a recordar que todo se contagia, y mejor contagiar el positivismo. Si nos levantamos pensando ya en negativo desde por la mañana, no es la mejor proyección para pasar el día... No digo que nos entusiasmemos construyendo castillos en el aire o imaginemos un mundo "color de rosa", expresión que se dice mucho... Tampoco que olvidemos los problemas que nos ocurren ni su por qué, ya que analizarlos a veces nos puede ayudar a evitar cometerlos de nuevo en un futuro, o pensar en la mejor manera de vivir con ellos en el día a día...

Pero al menos, seamos amables, educados, oigamos música positiva, llamemos/escribamos a alguien con quien llevamos tiempo sin comunicarnos, demos un beso a quien haya perdido la costumbre de darlos, disfrutemos de la naturaleza, respiremos un momento siendo conscientes de que respiramos, mostremos una sonrisa... Parece un poco difícil arrancar... pero merece la pena por ese efecto... quizás algunas de esas "acciones contagiosas" son "cosas que le hacen a uno sonreír".

Buen día, y ánimo. ;)

(http://cosasqcompartir.blogspot.com.es/2013/04/conferencia-de-pedro-amador.html )

Nadie "somos" imprescindibles

Me ocurre, imagino, que como a vosotr@s en alguna ocasión, personas comprometidas, inquietas, solidarias, colaboradoras, responsables, ...
Tengo muchos frentes abiertos, y ocupo mi tiempo con muchas cosas en las que colaboro, sin dejarme tiempo para lo realmente necesario, no en el sentido emocional o familiar, sino incluso para otros asuntos o proyectos profesionales de futuro que necesitan realmente una dedicación casi plena por mi parte.
Aunque me gusta mucho, y lo hago con mucho gusto (por eso cuesta dejarlo, entre otras cosas), me siento un poco absorbida por compromisos que he ido adquiriendo, porque he podido hasta ahora, y los que ya no he podido, pues he dicho que no, con asertividad y respeto, y punto.

Cuando asumes una responsabilidad, una colaboración, una figura, postura, condición, compromiso...como queramos llamarlo, en la que dependen de tí algunas cosas y lo que hagan algunas personas, parece como si no pudieras fallarles. Aunque te suponga estrés, discusiones, inversión de tiempo/dinero, dedicación, ... (y también todo eso mina un poquito en ocasiones los ánimos, y nos hace flojear en otros ámbitos/aspectos). Nos sentimos como con esa presión, de no poder parar hasta dejar todo absolutamente fijado, nos cueste lo que nos cueste. (Y más si somos perfeccionistas...) "Si no lo hago yo, ¿quién lo va a hacer?"
Pero, aunque ahora mismo no encontremos una respuesta de cómo podrían salir adelante sin nosotros, o no haya en estos momentos otra persona en quien delegar, que se pueda encargar de esas cosas... ¿Si nos muriésemos esta noche, qué pasaría?

Seguro, seguro, que seguirían saliendo adelante esas personas, nuevos proyectos, etc. Entonces, retirarse, en el fondo, no puede ser tan drástico, dramático o imposible como nos parece en un principio. Puesto que, nadie, nadie somos imprescindibles, y no necesitamos morirnos para saberlo.
(Escribo "somos" con toda la intencionalidad, aunque lo gramaticalmente correcto sea "es", porque me incluyo y nos incluyo a todos).

Lo que pasa es que nos cuesta, tanto seguir con ello, como abandonarlo... :(

"El último deseo de Marcos"

Estoy indignada y disgustada por temas más o menos personales, y por eso he tomado una distancia prudencial estos días, porque no se debe tomar decisiones cuando se está o muy contento, o muy enfadado... Pero mientras se resuelve, o se me pasa, he encontrado un vídeo (publicitario..) que contiene un mensaje el cual me ha gustado mucho y quería compartirlo, por si no lo habíais visto.

Me gusta, porque, de un modo u otro, ya lo he leído en frases célebres, o pensado alguna vez personalmente, u oído reflexiones al respecto: a veces deseamos muchas cosas, y en realidad no nos damos cuenta de lo realmente importante... (aunque suene un poco moñas, jeje). Pero a veces, también ocurre que hay que pasar por todas esas cosas para darnos cuenta ;)

Me ha parecido tierno, y me gusta que cree el efecto de hacernos poner esa sonrisa de complicidad, que además, se agradece en un día como hoy tan soleado, en el que pareciera que el sol nos toca a la ventana para animarnos a ponernos nuestra mejor sonrisa y salir a la calle a caminar.   

"Cuando menos te lo esperas"

Anoche, haciendo zapping, encontré una película ya empezada, y decidí darle la oportunidad de ser vista porque me gustaban sus actores principales (Diane Keaton y Jack Nicholson). En general, entendí que trataba diferentes tipos de historias de vida, relaciones sentimentales, sexuales y/o amorosas. Pero hubo unos cuantos mensajes que llamaron más mi atención. Ahora voy a destripárosla un poquito (jeje) y os comento cuáles han sido, como reflexiones personales que yo extraigo:

1. Romper con el tópico de que el amor tiene una edad. La edad no la tiene el amor, la tienen las personas, pero el amor puede llegar entre personas de diferentes edades, e incluso entre personas de edades muy distanciadas, o entre personas de edades muy avanzadas; no hay un límite o una edad caduca en la cual ya no se pueda sentir ese sentimiento.

2. Hay personas que se ponen un cascarón, un escudo, por miedo a que les hayan daño. En realidad, por miedo a amar, miedo a mostrar que son frágiles por si les lastiman, y van de "duros/as". La joven de la película "usaba" a los hombres, "usar y tirar" (además relacionado con la sensación de abandono de un padre divorciado). Y la madre le decía, que ese miedo a amar, le hace perderse una de las mejores cosas de la vida. (Esa escena en que están madre e hija en la escalera, fue de las que más me gustaron, pero no la he encontrado en youtube para poneros esta parte concreta). El amor, el amor no correspondido, y/o el desamor, puede ser muy doloroso... pero si estamos toda la vida evitando sufrir por amor, no nos estaremos dando la oportunidad de disfrutar del amor, de amar, del éxtasis que se siente cuando uno se enamora, por breve que ésto sea.

3. A veces estamos tan acostumbrados a perder, a la rutina, a la vida cotidiana, a que las cosas nos salgan mal, etc. que sabemos vivir con ello perfectamente. Pero, de repente, la protagonista se enamoró, así, como suele llegar el amor, sin esperarlo, y de quien menos te esperas, incluso a veces de la manera más absurda, anormal e increíble. Entonces, se sentía como una de las protagonistas de las obras románticas que ella escribía. Y no sabía convivir con todos esos sentimientos contradictorios. No controlaba la situación personal de encontrarse realmente enamorada... qué curioso, que sí controlaba la soledad, la rutina, etc. Para reflexionar...

4. Por último, es curioso ver cómo la protagonista transforma con empeño y cierto dolor su sufrimiento por un amor que en principio no puede basarse en una relación formal, volcándose en su trabajo, recibiendo un gran éxito. Es decir, pasó de tener una actitud derrotista a una actitud productiva. De todo podemos sacar una lección. Y todo depende de nuestra actitud y del enfoque que le demos al "problema".

Os la recomiendo, si no la habéis visto.  ;)

Por cierto, como médico también actúa un atractivo Keanu Reeves con el pelo largo...

"La música tiene licencia"

¿Habéis oído a Vanesa Martín? Mirad qué bonitas palabras...

"A veces la música tiene licencia,
licencia para dolerte por dentro,
para acariciarte el alma.
A veces te baja las sábanas
sin pedirte permiso,
sin saber hasta dónde ni hasta cuándo.
A veces la música te escuece dentro,
y otras se convierte en magia;
porque hay quien sabe ser magia,
aunque nunca llegue a saberlo."

No puedo decir más, simplemente escuchadla. :)

Feliz Pascua

Bueno... sin darme cuenta hemos pasado las 2.000 visitas. ¡Uouh! Me ha pillado desapercibida. Muchas gracias por estar al otro lado, por respetar mis escritos, por disfrutarlos y compartirlos, por inspirarme,  por los comentarios que me hacéis llegar aunque no sean a través del blog, y por formar parte de la rueda de la vida donde las cosas van y vienen, aprendemos y enseñamos, unos/as de otros/as y unos/as a otros/as, ... en definitiva, compartimos.

Os deseo que disfrutéis de estos días, si os habéis ido de vacaciones, de descanso, de aventura, de turismo, etc. o si los vivís en familia conmemorando la Pasión de Cristo y toda su historia. O si tenéis que trabajar, ánimo también. 

Pero sobretodo deseo que lo paséis disfrutando de las sanas costumbres y gastronomía típica que tenemos por toda España para estas fechas. Olvídense de dietas y disfruten de los placeres de la vida, jeje. Torrijas, potaje de rellenos, pucheros, dulces, ...

Yo, como estoy malita, les dejo una imagen que me reconforta mucho ahora mismo... y que degustaré dentro de nada: un tazón de caldo bien calentito, humeante, que note su temperatura en mi nariz (ya que olfato no tengo). Cerraré los ojos para darle sorbos pequeñitos, sintiendo el poco sabor que aprecie mi paladar y cómo el calor baja por mi garganta irritada, y calma mi destemplamiento y un frágil crujir de tripas.

Mmmmmmmm...

¿Quieren compartir qué han hecho, comido, visto, visitado, sentido, olido, vivido ... estos días? ¡Gracias!

¿Esa sonrisa, es para mí?

Era ya tarde, de noche. Llevaba once horas fuera de casa, haciendo trámites, gestiones, reuniones, visitas, etc. Algunas, para intentar "cerrar tratos", hacer propuestas, conseguir información, conversaciones pendientes... Otras, para cerrar puertas, abandonar proyectos que por mucho que me gustasen, ahora mismo no me llevaban a ninguna parte, y tenía que aparcarlos, para poder comenzar otros... Fue un pequeño sacrificio, con todo el significado de la palabra. Todo el día de aquí para allá, con unas personas y con otras, hasta que por fin, tras verificar unas dudas y apostar por una nueva partida (donde aún no he recibido apenas cartas... pero intento pensar que tengo opciones de juego, aunque se trate de mucho más que un juego...) salí del último encuentro y  me dirigía a salir de la ciudad para volver a casa, cansada y con algunas inseguridades aún.

Al girar la esquina de aquel barrio periférico, al final de esa calle recta tan larga enmarcada en viejas tapias blanqueadas con cal, apareció en lo alto, entre una profunda oscuridad de tonos azul marino, una inmensa luna, bordeada de lado a lado por abajo por un brillante reflejo de luz, un filo que estaba dibujando una sonrisa casi plena, como si me estuviera mirando haciéndome un guiño; como si pretendiese decirme que los tratos o proyectos por los que había apostado ese día fuesen a salir bien. Era una sonrisa realmente grande, casi burlona, como la sonrisa del gato juguetón de Alicia en el País de las Maravillas... ¿Entonces era un guiño o era un burla?... ¿Era para mí?  Sentí un áurea inquietante en ese momento de "feelling" interestelar, como si el universo intentara decirme algo que yo no comprendiera, conocedor de mi futuro incierto...

Reconozco que el hecho de llevar en el reproductor del coche como norma general música positiva, resta encanto a la "casualidad" de que en ese momento, Manu Chao dijese "próxima estación: Esperanza", y mi mente, sin querer o queriendo (no estoy segura de la proporción), ya fuese enlazando todas las señales...

Torcí a la derecha para coger la avenida principal, y varios bloques de edificios más modernos cortaron la conexión, y la sonrisa despareció entre ventanas y escaleras del mundo moderno, dejándome con la duda de qué augurios hay para mí en el mes de Abril... confiaremos en que nos deparará cosas buenas, aunque no sean fáciles, y así podré devolverle el guiño a la luna. ;)

Científica y racionalmente, es obvio que esa "sonrisa" no sería para mí. Pero es tierno por no decir asombroso, cómo la "jodida" subjetividad nos hace ver esas cosas hermosas "cuando las necesitamos"; como cuando algunas personas miran al cielo, y creen que en el cielo también alguien les mira... 

Respuesta confusa...

El pasado 8 de marzo, se celebró el "día de la mujer" (aunque las mujeres sean mujeres todos los días). Pensé publicar la historia que conmemora este día, (es probable que ya la conozcáis), la guardaré para el próximo año, y aquí os dejo mi experiencia de esta ocasión.

Me trasladé a otra ciudad para asistir a una mesa redonda que me pareció el más interesante de los actos que había visto publicitados para ese día. Se trataba de mujeres de diferentes cuerpos de seguridad del Estado. Suponía que iban a contar su experiencia como mujeres, en esos cuerpos en los que la mayoría son varones, y además se da por hecho que tienes que reunir unos requisitos físicos "poco femeninos", entre otros mitos.

Cuando casi estaba finalizando el acto, ya habían hablado sobre si se habían sentido discriminadas negativa o positivamente, habían hablado de sus satisfacciones personales y profesionales, que las habían tratado como un igual, etc. les hicieron la siguiente pregunta: "¿Alguna vez habéis tenido miedo?"
Y entonces, una de ellas, hizo una "inocente" pregunta: "¿Miedo a qué?". Todos entendimos que se refería a que no había a qué tener miedo, ni por qué tenerlo, y nos pareció una pregunta que a su vez era una respuesta genial, ingeniosa, clara, determinante, firme y valiente. Tras un breve pero intenso silencio,  aplaudimos satisfechos/as con la respuesta, como si con eso se hubiera respondido solo, tapando la boca...
Pero ella siguió preguntando, "pero ¿miedo a qué?", y todos rieron de nuevo. "En serio, ¿miedo a qué?"... "¿Puedes decirme a qué te refieres?"... Las risas fueron cesando poco a poco, proporcionalmente al número de veces que repetía esa pregunta... pues por el tono y las repeticiones, todos dudamos ya si se trataba de que realmente no había entendido la pregunta, y quería que se la repitieran, o estaba abusando de esa afirmación en forma de perspectiva irónica, para reivindicarlo aún más, aunque lo que hacía un poco era que perdiera valor y significado...  y que variase el sabor de esa despedida del evento... por quedarnos con la duda.

En cualquier caso, quería compartirlo porque fue un suceso curioso, realmente anecdótico, y como podemos quedarnos con la parte que queramos, extraigo el mensaje positivo de que no hay por qué tener miedo de las cosas,  (obviamente tanto seas hombre como mujer) y que cuando empiezas a conocer algo, ese miedo va desapareciendo, y no importa el qué dirán, sino tu propio aprendizaje, tus propias experiencias como comentábamos en la entrada de Carl Rogers.

No podemos llevar el miedo como bandera, delante de nosotros como personas, ante las situaciones... Y de nuevo repito esa pregunta para reflexionar...¿Miedo a qué? ¿A qué tenemos miedo?

La importancia de la comunicación

Seguramente existen vídeos mucho mejores para explicar la comunicación verbal y la no verbal, la importancia de los gestos, la interpretación de éstos, dependiendo de nuestra cultura entre otras cosas, cómo damos por supuestos algunos datos aunque no se digan, etc. Ya sabéis, también el "no es lo que has dicho sino cómo lo has dicho", "ya sabes lo que he querido decir", ... La comunicación nos acompaña en todos los aspectos de nuestra vida.

Pero éste que me han mostrado esta semana, además, es gracioso, y quería compartirlo con vosotr@s. ¿Qué os parece? ¿Qué opináis sobre esto?

"Cadena de pequeños gestos"

Ellos son The Mowgli's, y la canción es San Francisco. Me gusta mucho el videoclip, la música, y la idea de compartir el amor, pequeños gestos bondadosos, transmitir esa energía, esa alegría, esa educación, ese cariño, ese espíritu... Y de cómo esta pureza "golpea" a la gente que lo recibe, lo siente, e influye en uno mismo para también darlo. Como una especie de contagio, contagiando el "amor".
Disfrutadla. Si os apetece, compartirla, llevadla a cabo :)


I've been in love with love and the idea of something binding us together, you know that love is strong enough, 
and I've seen time tell tales about that systematic drug, yeah that heart that beats as one, it's collectively, unconsciously composed. 
Doo, doo, doo. 
I lost my head in San Francisco waiting for the fog to roll out, but I found it in a rain cloud and it was smiling down. 
Do you feel the love? I feel the love. C'mon, c'mon let's start it up, let it pour out of your're soul! 
Yeeaaahhhhhhh! Yeeaaahhhhhhh! 
I've been in love with love and the idea of something binding us together, you know that love is strong enough, 
and I've seen time tell tales about that systematic drug, yeah that heard that beats as one, it's collectively, unconsciously composed. 
Do you feel the love? I feel the love. C'mon, c'mon let's start it up, let it pour out of your're soul! 
Do you feel the love? I feel the love. C'mon, c'mon let's start it up, let it pour out of your're soul! 
Doo, doo, doo.

Agua y luz

Estos días está lloviendo bastante.
No aprovecharé este momento para hablar de lo que nos puede transmitir la lluvia, cómo nos puede hacer sentir, qué emociones nos sugiere, etc.
Simplemente, compartiré con vosotros un par de experiencias vividas ayer y hoy, que tratan, sobretodo, a mi modo de entender las cosas, de las curiosas coincidencias, o bien del "destino". De cómo la "magia" toca nuestras vidas, une momentos, y aparece cuando menos lo esperamos, asombrándonos, dejándonos boquiabiertos o provocándonos una sonrisa, en algunos casos.... Sé que este misterio tiene un nombre, lo he leído en algún sitio, pero no lo recuerdo... Os agradecería mucho, si lo sabéis, que comentárais sobre el tema.

También, de cómo la música influye no sólo en nuestro estado de ánimo, sino que tiene su propio don de la oportunidad para "alumbrarnos" de una manera especial.

1. Ayer por la tarde, ya anochecido, 20:00 h., hora punta de salida de muchos trabajos, preparada para comenzar un viaje, estaba lloviendo a cántaros. LLuvia, noche, ruido, estrés, tráfico, ... todo un poco gris... Y suena en el coche esto: "Lloverá y yo veré, la lluvia caer..."  :)  Con el ritmillo que tienen estos músicos, cualquiera se resiste a sonreír y mover un poco los hombros al compás, jeje. En ese momento, mi coche se convirtió en un bunquer de colores lleno de felicidad y buen rollito, infranqueable por la lluvia y por la gente gris correprisas de alrededor.

2. Esta mañana, ya de día, seguía lloviendo por la carretera, con las molestas salpicaduras de los vehículos de delante. Llovía, paraba, chispeaba... Y cuando tomo una curva a la derecha, al arrodear, ahí estaba... Aparece medio arcoiris. Observo que una furgoneta de empresa, estaba parada en una explanada. Su conductor se había bajado para fotografiar esa imagen. "Qué tierno..." pensé "Yo también lo haría", sonreí. Pero debía seguir mi camino, no quería retrasarme y llegar tarde a una reunión que tenía. Volví a poner mi mirada en la carretera. Unos segundos más tarde, cuando regresé a buscar el arcoiris, había desaparecido. Estaba cubierto por una enorme y glotona nube gris, que se lo había zampado en un descuido. Ocupaba toda la carretera, de lado a lado, se extendía como un flan cuando se derrumba, invadiendo de oscuridad metro a metro por donde pasaba. Se veía esponjosa, pomposa, señorial,... Me hacía sentir hasta pequeña... Y por esas casualidades de la vida, llega un cambio de rasante, que me hace subir como si fuera a penetrar en ella, a tocarla, a meterme misteriosamente en su algodón de negrura... Llego a la cumbre, y... ¡¡adivinad!! Esa nube estaba por encima, superficial, y desde el anterior punto de vista no podía ver la majestuosidad que había debajo... Justo en ese preciso instante, en el que reconozco lo que es, mis párpados se abren alucinados, y suena una frase que no podría ser más idónea: "buscando un arcoiris infinito" de una voz conocida... Entonces, un escalofrío inesperado por la emoción, recorrió mi cuerpo, sin soltar el volante pero sin perder la atención de aquella obra de la naturaleza. Allí estaba... ¡¡un arcoiris completo!! Centradito, distinguiendo bien todos sus colores, maravillosamente grande, brillando como si de una metáfora se tratase, tras ese nubarrón...

Aunque no podáis sentir mis mismas sensaciones, os dejo las canciones para que las disfrutéis.
Feliz semana pasadita por agua. 

Recomendaciones diarias

Cuando ya tenía pensado publicar esta entrada, oí un comentario que hacía referencia al tema en cuestión. Me dijeron que es increíble la cantidad de veces que ponen el anuncio de Coca-cola "¿harás todo lo que te dicen?" ¿Lo habéis visto?


Os dejo el anuncio, y además el link de este vídeo, y no de otro, porque aparte de que no he encontrado uno con mayor calidad, también me han gustado los comentarios de "Antonio Rubio Cortés", que es quien lo ha subido, Ver el vídeo en youtube Habla de la complicidad que siente con el spot, porque todos en algún momento podemos sentirnos identificados con alguno de esos aspectos.

Yo no me he dado cuenta de la periodicidad del spot (desde luego, tendrán pasta para comprar los espacios publicitarios que quieran, aun cuando más audiencia haya), pero, desde la primera vez que lo ví, me pareció curioso. Siempre he pensado que si todos hiciéramos todas las cosas que debemos de hacer cada día... todas las recomendaciones diarias... nos faltaría tiempo, o sería contraproducente... Por ejemplo, si dicen que en ayunas es bueno tomar una cucharadita de jalea real, una cucharada de aceite, un vaso de agua o un diente de ajo crudo... ¡Tendré que elegir una cada día, porque si no, después de lo primero, ya no sería ayunas! Y menudo "gilimoje" de mezcla el aceite, con el agua, con el ajo... puff!!!
Entonces pensé, que, si es que nadie lo había hecho todavía, este tema es digno de un monólogo... 

Me gusta mucho ese género que se caracteriza por reírnos de las cosas cotidianas, preguntándose retóricamente casi siempre, por detalles que parecen insignificantes, y son comunes a la mayoría de las personas... Pero personalmente creo que se vició hace unos años por exceso. Había programas y libros de monólogos por todos sitios. Busqué, intenté recordar... y ¡¡sí!! Ya me sonaba a mí... lo que pasa es que no lo he encontrado en vídeo (creo que era de Enrique San Francisco en el Club de la Comedia, hablando del estrés, y que guarda muchas semejanzas con el spot que habéis visto). 

Me viene además al pelo, porque recientemente he participado en un curso donde se hablaba del estrés, que es una respuesta indeterminada de nuestro cuerpo, ante una situación indeterminada. Existe el estrés positivo (eustrés), que por decirlo de algún modo es como una reacción o defensa natural que nos prepara para afrontar la  nueva situación (como el miedo, que nos pone alerta) y el estrés negativo (diestrés) que es cuando se prolonga de manera injustificada aparentemente ese estrés, porque nos faltan recursos o habilidades, no podemos superar esa situación, la hemos maximizado, etc.

Comparto el texto para que disfrutéis de su lectura, como "la dosis diaria de humor" de hoy, y espero que os saque alguna sonrisa de complicidad, seguro que compartís o habéis pensado en ello alguna vez... ;)

He descubierto por qué estamos todos estresados.
Es imposible hacer en un día todo lo que hay que hacer en un día.
Todos los días hay que comerse una manzana, y un plátano para el potasio.
Todos los días hay que beberse dos litros de agua... Bueno hay gente que bebe más, todos conocemos a gente que dice que bebe cinco litros.
Que digo yo que éstos no mearán, romperán aguas.
A esto hay que sumar que todos los días hay que tomar un Actimel, para tener "L Casei Inmunitas", que no sabemos lo que es pero por lo visto si no te comes un millón y medio todos los días, ves a la gente borrosa.

Todos los días hay que tomar una aspirina para prevenir los infartos y dos dedos de vino y un vaso de cerveza. Bueno, si te lo tomas todo junto, aunque te de el infarto, ni te enteras.
Todos los días hay que comer fibra, mucha fibra, cuánta más, mejor. Hasta que consigas cagar una camiseta.
Y también te tienes que comer una naranja, para la vitamina C. Y un donut, si quieres tener un día redondo.

Por supuesto, hay que hacer las tres comidas diarias, sin olvidarte que cada vez hay que masticar cien veces... y después lavarte los dientes. Ya sabes que después de cada comida hay que lavarse los dientes, o sea, después del Actimel, los dientes, después del plátano, los dientes... Así hasta que te los desgastes. No te preocupes, ahora ponen unas fundas y para desgastar una funda con un cepillo de dientes hacen falta muchos huevos.
Haciendo el cálculo, sólo en comer se te van cinco horitas. Todos los días hay que dormir ocho horas y trabajar otras ocho, más las cinco que empleamos en comer, veintiuna. Nos quedan tres.

Curiosamente, según las estadísticas, los españoles vemos tres horas diarias la televisión. Pues ya la hemos liado. Porque todos los días hay que caminar, por lo menos media hora. Y hay que cuidar las amistades. (Porque las amistades son como una planta, hay que regarlas a diario).
Y todos los días hay que estar bien informado. Así que hay que leer, por lo menos, dos periódicos para contrastar. ¿Ves? Al menos, esto lo llevo a rajatabla: Todas las mañanas me leo el As y el Marca.
¡Ah¡ Y no olvidemos que hay que practicar sexo todos los días, pero sin caer en la rutina, con lo cual, hay que innovar. Por cierto, te recuerdo que después de cada comida hay que lavarse los dientes.

También hay que hacer las camas, y barrer y fregar, y poner la lavadora y no te digo ya si tienes perro, lo mejor es suicidarte. En fin, a mí me salen 29 horas.

La única posibilidad que se me ocurre es hacer varias cosas a la vez.
Por ejemplo, mientras te duchas, puedes abrir la boca y así vas bebiendo agua.
Al mismo tiempo que te secas ,puedes comerte un donut metiendo el plátano por el agujero. Y cuando salgas del baño, a la vez que caminas, puedes hacer el amor con tu pareja en la postura de la carretilla, métete una escoba por el culo y vas barriendo. Y tu pareja que vaya viendo la televisión y te lo cuenta. Te queda una mano libre:¡llama a tus padres¡ ¡Y bebe vino, joder¡ Bebe vino... y cerveza...
Por cierto ¿no te vas a apuntar a una ONG? Desde luego... qué... ES Ó NO ES PARA SSTTRREESSAARRSSEE????

"El proceso de convertirse en persona"

Les invito amablemente a reflexionar sobre un texto que ha llegado a mis manos...

"He descubierto que aceptar realmente a otra persona, con sus propios sentimientos, no es en modo alguno tarea fácil, tal como tampoco lo es comprenderla. ¿Puedo permitir a otra persona sentir hostilidad hacia mí? ¿Puedo aceptar su enojo como una parte real y legítima de sí mismo? ¿Puedo aceptarlo cuando encara la vida y sus problemas de manera muy distinta a la mía? ¿Puedo aceptarlo cuando experimenta sentimientos muy positivos hacia mí, me admira y procura imitarme? Todo esto está implícito en la aceptación y no llega fácilmente. Pienso que es una actitud muy común en nuestra cultura pensar: "Todas las demás personas deben sentir, juzgar y creer tal como yo lo hago". Nos resulta muy difícil permitir a nuestros padres, hijos o cónyuges sentir de modo diferente al nuestro con respecto a determinados temas o problemas... 

Cada persona es una isla en sí misma, en un sentido muy real, y sólo puede construir puentes hacia otras islas si efectivamente desea ser él mismo y está dispuesto a permitírselo. Con esta enseñanza se relaciona estrechamente el siguiente corolario: la evaluación de los demás no es guía para mí. Aunque los juicios ajenos merezcan ser escuchados y considerados por lo que son, nunca puede servirme de guía. Sólo existe una persona capaz de saber si lo que hago es honesto, cabal, franco y coherente, o bien si es algo falso, hipócrita e incoherente: esa persona soy yo. Mi experiencia es mi máxima autoridad. Mi propia experiencia es la piedra de toque de la validez. Nadie tiene tanta autoridad como ella, ni siquiera las ideas ajenas ni mis propias ideas. Ni la Biblia, ni los profetas, ni Freud, ni la investigación, ni las revelaciones de Dios o del hombre, nada tiene prioridad sobre mi propia experiencia."

Carl Rogers. El proceso de convertirse en persona. 

Ayudar

Significado de "ayudar" Definición

1. Cooperar/colaborar.

2. Auxiliar/socorrer.

3. Valerse de la ayuda de algo o alguien.

Creo que a la mayoría de las personas nos gusta ayudar a otros. Somos más o menos solidarios. Ayudar en varios sentidos, y en distintos niveles, cada uno en base a sus posibilidades económicas, de tiempo, estado de ánimo, y sobretodo de las oportunidades que se tengan. No vamos a provocar algo a propósito, para poder ayudar luego.

Cuando ayudamos, indirectamente, nos sentimos bien. Es como una recompensa emocional, no escrita en ningún sitio. Y que, por supuesto, no debe de ser lo que nos haga que ayudemos, sino algo que va implícito en esa ayuda, pero es colateral, secundario.

Por otra parte, no podemos ayudar a quienes no quieren recibir ayuda. Esto me parece algo obvio, no vamos a ponernos pesados en ayudar para cambiar algo, aunque sea mejorarlo, si la otra persona no lo quiere cambiar, o no admite esa ayuda. Ella es quien tiene que decidir. A veces, algunas personas se sienten mal por recibir esa ayuda, porque piensan que es como admitir que son inferiores en algún sentido...cuando no tiene por qué ser así en realidad. 

Pero también hay ocasiones, sobretodo de extremo peligro, que nuestro cuerpo se cree más fuerte de lo que es en verdad, o por coraje, o por orgullo... no se acepta esa ayuda cuando es de vital importancia, y en caso de emergencia, habría que actuar.

En una situación "normal", hace un par de fines de semana, me ocurrió algo de lo que no me había percatado nunca... Se dieron varias circunstancias en las que se repetía el mismo patrón... Por ejemplo, estaba intentando subir a un sitio, y me ofrecieron ayuda. La negué, porque pensé que debía intentarlo, antes de rendirme. Estaba cargando con peso, y me ofrecieron ayuda. La negué, porque no quería tratos de favor, molestar a nadie, aceptar algo que quizás decían sólo por educación, ni sentirme inútil, yo podía. Etc. etc. Quizás, puede que no estuviera acostumbrada tampoco a recibirla... No era por orgullo ni nada por el estilo, sólo quería, al menos, tener la oportunidad de intentarlo sola. Y en casi todas las ocasiones, pude. Entonces, me preguntaron. "¿Por qué nunca aceptas ayuda?" ¡No es cierto que nunca acepte ayuda!-pensé- "No nos das la oportunidad de sentirnos mejor al ayudarte" (dijeron). ¿¿Perdona?? - me pregunté a mí misma... me quedé sorprendida con sus palabras...- Yo acepto la ayuda, incluso la pido, ¡¡sí, la pido!! cuando la necesito, no tengo ningún problema en pedirla, ni me avergüenzo ni nada, me siento bien también cuando me ayudan, me siento agradecida y lo agradezco. No me niego a recibir ayuda, si la necesito. Pero... si no la necesito... ¿me estás queriendo decir, que debo aceptarla sólo, porque tú crees que sí, porque egoístamente quieras sentirte bien al ayudarme????...

Y eso me invitó muuuucho a reflexionar... quería compartirlo, por si os sumábais a pensar en ello también...

¿Cómo nos sentimos cuando ayudamos a otras personas? ¿Forzamos esa ayuda? ¿La ofrecemos desinteresadamente? ¿Nos anticipamos al ofrecer ayuda? ¿Esperamos a que nos la pidan? ¿Sabemos detectar cuándo la necesitan aunque no la pidan?

¿Cómo nos sentimos cuando necesitamos ayuda? ¿La pedimos? ¿Nos cuesta? ¿Esperamos al último momento para pedirla? ¿Nos gusta recibirla?

Algo maravilloso que aprendí cuando estudiaba, es que no siempre lo correcto es "ayudar", porque a veces se interpreta que la ayuda viene de un ser superior, a uno inferior. Sino, de algún modo, conseguir que sea la propia persona la que lo consiga por sus propios medios, tratando así de igual a igual...
Aunque si me estoy ahogando... ¡¡¡que nadie intente ponerse a enseñarme a nadar por favor!!! ¡¡Tírenme una cuerda!! ;)

¿Está usted loca?

Hace un par de meses, realicé un examen médico, un "test psicotécnico" que le llaman. La clínica que lo realizaba, era privada, y obviamente, estos informes, se pagan. Pasé por varios profesionales: medicina general, ópticos, y psicólogo. Todo normal, hasta llegar al psicólogo. Tuve una sensación rara con este último...

Entré a la consulta, él estaba sentado, escribiendo, serio. Me ofreció sentarme tras pasar un rato en el que me mantuve de pie, por educación, detrás de la silla, esperando a que dijera algo. No me realizó ninguna prueba. No me puso ningún caso práctico o posible situación para ver cómo reaccionaría. Y apenas recuerdo que me mirase a la cara. Simplemente, mientras escribía, me hizo unas preguntas, muy directas, y muy pocas tipo: ¿Está usted loca? ¿Toma drogas o medicamentos para dormir? ¿Tiene depresión o ganas de suiccidarse? "Vale, hemos terminado, puede salir". Salí, en silencio, anodadada, con una sensación entre estupidez y vacío. ¿¿¿Qué esperaba que le respondiera yo de mí misma???  "¡¡Sí, estoy muy loca ...!!"   Vacío también en el bolsillo.

Después, para otra gestión, tuve que realizar de nuevo otro examen médico en la misma clínica. Los profesionales eran los mismos, pero en el caso del psicólogo, habían cambiado. Me alegré de ver que no era el mismo, sin saber si sería mejor o peor. Me comentaron que se rotan, para cubrir todas las horas. Él me invitó a sentarme. Su expresión corporal transmitía mucha más tranquilidad. Me quedé esperando la pregunta "¿Está usted loca?", pero por suerte, no apareció. Me hizo más preguntas, pruebas en las que comentó que España es pionera a la hora de realizar controles para renovar permisos de conducir de forma segura, explicándolo todo muy bien, muy amable y mucho más "humano" que el anterior, que parecía un autómata burocrático sin expresión. Salí encantada, y así se lo hice saber. ¿Por qué no reconocer el trabajo bien hecho? Es algo que me gusta hacer.

En todos sitios "estamos de todo" como dicen, pero me pregunto si no tendrá algo que ver el tema de la privatización con el comportamiento del primer médico, y no fue algo casual...

De todos modos, la anécdota principal que quería compartir, era una buena respuesta, al menos para mí, que surgió en la consulta, cuando el segundo doctor, preguntó: ¿Toma usted algún medicamento para dormir? ¿Pastillas, relajantes, etc.? "No, no tomo nada... (Y pensé, en voz alta:) Lo mejor para dormir es una conciencia tranquila." Y respondió: La verdad es que sí. ;)

Días de mucho, vísperas de ná'

Hoy tengo un "no buen día"... No me apetece responder "buenos días" a nadie...

Tengo el cuerpo dolorido físicamente, de agujetas creo, y eso hace que me sienta pesada y lenta en mis movimientos... casi débil. Ayer tampoco fue muy buen día que digamos, pero cada día cuenta. Por duro que sea, siempre hacemos algo para luchar por esa batalla o batallas personales, que tod@s libramos día a día. Llegar a nuestras metas u objetivos, nadie dijo que fuese fácil.

El mes anterior tenía muchas cosas que compartir: cosas que pensaba, que ocurrían, que encontraba, chorradillas, curiosidades, ... Y las fui guardando para cuando no tuviera más que silencios, para no dejar el blog tirado, con lo bonito que queda ver una regularidad de publicaciones mensualmente, jeje.  

Y es que, "días de mucho, víspera de ná", totalmente de acuerdo. Días de mucha fiesta, y luego meses que se hacen eternos sin eventos; días de muchos amigos, y varios después, soledad; días de mucha comida, y luego dietas;  momentos con muchas ideas y expectativas, y temporadas de vacío y desorientación; días de alegría, y días insípidos, días con muchas cosas que hacer, y otros, nada... Días de gastar energía, y días para reponerla...